2014. február 2.

Téli kényeztetés a bőrödnek

Télen könnyen kiszárad, húzódik és sápadtnak tűnik az arcunk. Egy kis odafigyeléssel azonban erőt vehetünk a problémán, és ugyanolyan jól érezhetjük magunkat a bőrünkben, mint nyáron.

Ne spórolj a vitaminokkal

A hidegebb hónapokban különös figyelmet kell fordítanunk az immunrendszerünkre azzal, hogy folyamatosan vitaminokkal bombázzuk a szervezetünket, nemcsak azért, hogy megelőzzük a betegségek kialakulását, hanem azért is, hogy a bőrünk egészségesebbnek és élettel telibbnek tűnjön. Hogy csak néhányat említsünk a legfontosabb vitaminok közül: E-vitamin (bogyós gyümölcsök), C-vitamin (citrusfélék, csipkebogyó), cink (mogyorófélék).

Csak bátran az olajjal

A legtöbben ódzkodnak, attól, hogy olajjal kenjék a bőrüket. Pedig azok, akik tudják, milyen típusú a bőrük, könnyen megtalálhatják, és alkalmazhatják a megfelelő készítményeket, amiktől a bőr sokkal hidratáltabb lesz, kívül és belül egyaránt. Ezen kívül a különböző olajok gyógyítóan hatnak a pattanásokra és a kipirosodásra, és még a ráncok ellen is hatékonyak.

• Ha olajos a bőröd a kókuszolaj, a szőlőmag-, a teafa- és a levendulaolaj ideális választás, ezek ugyanis bőrnyugtató és gyulladáscsökkentő hatással bírnak.
• Száraz bőrre használj jojoba-, olíva vagy rózsaolajat
• Érzékeny bőrre pedig a legjobb választás a kamilla-, a körömvirág-, és a jojoba olaj.

Radírozz rendszeresen

A száraz és színtelen arcbőr ellen sokat tehetsz azzal is, ha hetente egy-két alkalommal leradírozod a bőröd. Ezzel a módszerrel egyrészt eltávolíthatod a már elhalt hámsejteket, másrészt arra serkented a bőröd, hogy termeljen több bőrsejtet. Radírozás után sokkal jobban érzed magad, a bőröd pedig feszesebbnek, és frissebbnek tűnik.

Radírozás után jólesik egy kis pakolás, van is egy receptünk, amihez nem kell más, mint:

• 3-4 teáskanál görög joghurt
• egy darab probiotikus kapszula (ha nincs, a joghurtot önmagában is használhatod)
• vattapamacs a felvitelhez

Elkészítés:

Keverd össze a hozzávalókat egy tálban, vidd fel az arcodra, majd 10 perc után langyos vízzel öblítsd le. Azonnal érezni fogod, mennyivel puhább lett a bőröd.

Egy kis odafigyeléssel tehát mindennap biztosíthatod magadnak a jó közérzetet télen is.

Perei Dóra